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便秘该如何调理?

最佳答案 2023-03-20 08:30:51

调节便秘应该做到:合理饮食,多吃蔬菜水果和舒蕾粗粒,多喝水,最好是喝蜂蜜水,效果显著;适当运动,睡眠充足。这样就能很好的调节便秘。