网上购物质量不好，退货了商家已收到了迟迟不退款

法律对网上购物退货退款有明确规定：1. 消费者享有七天无理由退货权，但需保证商品完好，不影响二次销售。2. 商品存在质量问题或与描述不符时，消费者有权要求退货退款，且商家应承担退货运费。3. 商家收到退货后应及时退款，故意拖延退款的，需承担民事责任，并可能受到行政部门的处罚。4. 消费者可通过电商平台投诉、消费者协会调解或行政投诉等途径维护自身权益。

商家要求您承担退货运费是否合理，需视情况而定：1. 若商品存在质量问题或与描述不符，依据《消费者权益保护法》，退货的运费应由商家承担。2. 若因您个人原因退货（如不喜欢、尺码不合适等），且商家在商品详情页或购买时有明确提示需消费者承担退货运费，则商家要求合理。3. 若商家未事先告知需消费者承担运费，则您可拒绝并继续通过合法途径维权。